La clave del éxito en el fútbol actual ya no basta sólo con la técnica sino que es vital la parte física

La evolución del fútbol moderno no solo se mide en talento con el balón. Cada vez más, el rendimiento de un futbolista se construye también lejos de la cancha, en espacios que antes no eran protagonistas: el gimnasio y el trabajo físico especializado.

Así lo dejó claro el técnico costarricense Walter Centeno, actual estratega de A.D. San Carlos, quien ha enfatizado recientemente la importancia de combinar la práctica futbolística con una preparación física integral.

Para el exseleccionado nacional, el fútbol actual exige mucho más que técnica y táctica. Según Centeno, el futbolista moderno debe desarrollar fuerza, resistencia y potencia en el gimnasio para poder competir al más alto nivel durante los noventa minutos.

El estratega de los “Toros del Norte” considera que el trabajo con pesas y la preparación muscular no solo mejora el rendimiento en el campo, sino que también ayuda a prevenir lesiones y permite sostener la intensidad durante toda la temporada.

En su visión, el fútbol contemporáneo se ha transformado en un deporte donde los detalles físicos marcan la diferencia. Un jugador fuerte, con buena base muscular y preparado atléticamente, puede responder mejor a los cambios de ritmo, los duelos físicos y la exigencia constante de los partidos.

La tendencia no es exclusiva del fútbol costarricense. A nivel mundial, los principales clubes han incorporado departamentos completos de preparación física, con entrenadores especializados en fuerza, recuperación y rendimiento. Hoy los futbolistas combinan sesiones de campo con rutinas específicas en el gimnasio que incluyen trabajo de potencia, estabilidad, prevención de lesiones y fortalecimiento muscular.

Centeno insiste en que este tipo de preparación debe convertirse en un hábito dentro de la formación de los jugadores. Para él, el talento natural debe ir acompañado de disciplina física si se quiere competir en un fútbol cada vez más rápido, intenso y exigente.

El mensaje del técnico de San Carlos refleja una realidad cada vez más evidente en el deporte moderno: el fútbol ya no se gana únicamente con el balón en los pies, sino también con la preparación física que se construye día a día fuera de la cancha.