Dependencia a dispositivos electrónicos dispara atenciones por fatiga visual en consultas de la CCSS

Redacción- El uso prolongado de pantallas digitales está provocando un aumento alarmante en los casos de fatiga visual en Costa Rica, una condición que afecta la salud ocular y la calidad de vida de miles de personas.

Según datos del Área de Estadística en Salud de la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS), solo en 2024 se registraron 9.637 atenciones en Consulta Externa por fatiga visual, casi cuatro veces más que en el año 2020, cuando se contabilizaron 2.568 casos.

Las mujeres lideran las cifras, con 5.895 consultas frente a 3.742 de hombres, lo que refleja una creciente afectación en ambos sexos.

Además, los servicios de Emergencias también reportaron un incremento sostenido: pasaron de 904 casos en 2020 a 1.520 en 2024, siendo las mujeres quienes más acudieron a buscar ayuda.

Para el doctor Jeremías Sandi Delgado, jefe del servicio de Oftalmología del hospital San Rafael de Alajuela, la pandemia por covid-19 fue un punto de inflexión.

“Durante la pandemia vimos un mayor uso de dispositivos digitales en los hogares: padres en teletrabajo e hijos con clases virtuales. Esto, sin duda, incrementó las enfermedades oculares”, explicó el especialista.Por su parte, la doctora Delia Marchena Cruz, también del hospital Alajuela, advirtió sobre los síntomas más comunes: visión borrosa, resequedad, picazón, lagrimeo y ardor.

Señaló que, si no se atienden, estas molestias pueden interferir con la productividad y afectar seriamente la calidad de vida.

Adultos entre 45 y 65 años: los más afectadosEn los últimos cinco años, 4.078 pacientes con edades entre 45 y 65 años han requerido atención por fatiga visual, convirtiéndose en el grupo más vulnerable ante esta problemática.

10 medidas para cuidar la vista frente a las pantallasAnte este panorama, los especialistas recomiendan una serie de acciones preventivas:

Aplicar la regla 20-20-20: mirar un objeto a 6 metros cada 20 minutos durante 20 segundos.Usar iluminación adecuada y evitar reflejos.Colocar lámparas de escritorio ajustables.Ajustar brillo y contraste de las pantallas.Utilizar lubricantes oculares en caso de resequedad.Aumentar el tamaño del texto en dispositivos electrónicos.Mantener una distancia mínima de 50 cm entre los ojos y el monitor.Adoptar una postura ergonómica al trabajar o estudiar.Asegurar una buena ventilación del espacio.Consultar a un oftalmólogo si los síntomas persisten.La CCSS hace un llamado a la prevención, especialmente en un contexto donde la dependencia digital es cada vez mayor.